Арбуз — всеми любимая летняя ягода, которую съедают в огромных количествах по всему миру. Она очень полезна в качестве питательного перекуса. Поэтому те, кто любит арбузы, должны дочитать эту информацию до конца. Помимо того, что арбуз наполняет организм жидкостью, поддерживая её оптимальный баланс, семена этой ягоды имеют огромную пользу для человеческого организма.
Арбуз содержит питательные вещества, предотвращающие различные заболевания
В семенах арбуза содержатся витамины А, В и С, а также магний и железо, которые помогают нам оставаться здоровыми и поддерживать наш организм в тонусе.
Арбузные семечки также очень богаты белками, состоящими из аминокислот, триптофана, глутаминовой кислоты, лизина и аргинина. Аргинин, в свою очередь, полезен тем, что нормализует кровяное давление и лечит ишемическую болезнь сердца.
Пищевые волокна в семенах арбуза также способствуют правильному пищеварению, что можно считать бесценным подарком для здоровой кишечной флоры. Желудок и кишечник являются чрезвычайно важными органами и ключом к тому, как мы себя чувствуем. Желудок всегда находится в курсе того, что происходит с мозгом и центральной нервной системой, и поэтому реагирует на всё, что мы делаем, едим и чувствуем.
В семенах арбуза также содержатся полезные жиры, которые помогают снизить уровень холестерина в крови и высокое кровяное давление.
Как использовать семена арбуза
Мало кто решится есть семена прямо из арбуза. Поэтому для того, чтобы получить полезные вещества, лучше измельчить пестиком семена в ступке, а затем добавлять получившийся порошок в чай или другие напитки, которые вам нравятся. Употребление семян в чае — это древнее средство для очищения почек, которое помогает предотвратить образование в них камней.
Кто бы мог подумать, что семена арбуза так полезны? Я бы ни за что не поверил! Теперь, когда вы знаете, сколько пользы они несут для организма, думаю, пришло время перестать выбрасывать семена в мусор.