За последние годы было проведено множество исследований в области диетологии, которые показали, что шоколад – если употреблять его в меру – имеет ряд положительных эффектов.
На мой взгляд, исследование, проведенное в Сиракузском университете в Нью-Йорке, дало очень интересные результаты. В исследование, которое было основано на изучении диеты, приняло участие 968 человек в возрасте от 23 до 98 лет.
Учёные пришли к выводу, что шоколад может положительно влиять на память и на то, как мозг обрабатывать информацию и применяет знания.
Полезно ли есть шоколад по утрам?
Исследования, проведённые университетом Тель-Авива, показали нечто удивительное.
В исследовании приняли участие 193 человека с лишним весом, и результат показал, что здоровый завтрак с небольшим количеством сладкого (например, шоколадом), может помочь человеку похудеть.
Доктор Даниэла Якубович обнаружила, что для мозга человека очень полезно получать энергию от сладкого, съеденного утром. Поэтому, если вы начнёте свой день небольшим количеством шоколада, вы почувствуете бодрость сил и энергию.
В шоколаде содержится серотонин, вещество, которое контролирует наше настроение. И с помощью небольшого заряда шоколадом, вы сохраните отличное настроение в течение всего дня.
