Помогут бананы
У бананов много полезных свойств, но в этой статье мы поговорим об их пользе для дыхательных путей.
Исследование, проведённое в Имперском колледже Лондона (Imperial College of London) показало, что у детей, которые ели бананы каждый день, на 34 процента снижался риск развития астмы.
Бананы и мёд весьма эффективны для облегчения симптомов кашля и простуды, поскольку снимают раздражение и содержат полезные витамины и минералы.
Так как же использовать эти натуральные ингредиенты в качестве лекарства?
Очень просто! Вам потребуется:
- 2 банана;
- 2 столовые ложки мёда;
- 400 мл воды
Способ приготовление:
Вскипятите воду, затем очистите бананы и растолките их в большой миске деревянной ложкой. Налейте воду в пюре из бананов и дождитесь, пока смесь остынет. Затем добавьте мёд и мешайте до тех пор, пока не получите массу, похожую по консистенции на йогурт.
Когда использовать средство?
Если вы приготовили смесь и убрали её в холодильнике на хранение, перед употреблением обязательно разогрейте её. Согласно «Healthy Food House», смесь необходимо использовать в течение 4 дней с момента приготовления. В дополнение к избавлению от кашля, она также повысит уровень серотонина и поможет быстро заснуть. Неплохо, не так ли?
